18 nad

Witam Jestem po cyklu Storm + Shock. Zostało mi 1/3 (coś w tym stylu) opakowania Shocka . Planuje nowy cykl, ale żeby wykorzystać resztę tego Shocka. Zastanawiam się nad Aminokwasami + Jakiś stack (np. Nitrobolon II). Jak to połączyć z Nitro? Jakieś sugestie!? A może coś innego polecacie? Zmieniony przez - LoKiToX w dniu 2007-12-24 18:54:59

Czesc, Poniewaz lubie obydwa sporty walki zastanawiam sie nad opcja - muay thai i bjj jeden po drugim. Akurat obydwa te treningi sie godzinowo zazebiaja - muay thai o 18 a bjj o 19:30 i sa w tym samym miejscu. Myslalem o harmonogramie pon wt czw pt. W srode sobote i niedziele odpoczynek. Bardzo prosze o opinie

witam, co myślicie stosowaniu tego produktu, czesto czuje sie zmeczony w szkole, i ysle nad kupnem takiego produktu. Wiek 18 lat. Czy są jakieś skutki uboczne stosowania takiego produktu ? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ULTRA_ENERGY-opis3694.html

Witam.. 2 dni temu zacząłem mój trzeci cykl kreatynowy z kreatyna Trec Creatine 200mash. Mam do dyspozycji jeszcze ok. 120zł. mam dietę waga/wzrost : 80/186 lat 18 staż ponad 2 lata cel : masa Myślałem nad przedtreningowka S.A.W. - zostanie wtedy jeszcze z 60zł. Zależy mi na czymś z kopem niezłym. Jakie są Wasze pomysły ??

Witam, zależy mi na mocnej redukcji, walczę z tym już jakiś czas, ale ze słabymi efektami. Jestem endomorfikiem, 98kg, 180cm, 18 lat. Myślałem nad dieta low carb, przy 2700kcal. Chodzi mi o poradę jak ustawić BTW procentowo. Aeroby bede krecił 2x dziennie po 30 minut po treningach siłowych

witam, mialem terazprzerwe miesieczna od silowni po roku ciaglych cwiczen. Mam 69 kg, troszke fatu na brzuchu, chcialbym odkryc miesnei brzucha. Mysle nad mono z universala, clenbuurexni,, bialko, vitaminy ,bcaa + trening silowy i cardio. Jest to dobre polaczenie ? Moj staz wynosi powyzej roku, 176/ 69kg + bedzie dieta oczywiscie Zmieniony przez [...]

[...] x creatine monohydrate microform http://www.dso.pl/images/biogenix_creatine_mono_microform.jpg http://img694.imageshack.us/img694/8269/beztytuuuvd.png I zastanawiam sie nad dawkowaniem, Oczywiście na opakowani jest napisane 2 kapsułki po treningu ale czy nie wydaje sie to trochę mało? Proszę o wasze opinie. Wiek 18 lat, staż 5 miesięcy, [...]

Witam. Na początku napiszę, że mam około 16-18%BF. Chciałbym wejść na diete VLCD. Trwałaby ona maksymalnie 6 tygodni. Myślałem nad wspomaganiem, aleto jeszcze nie ten czas. Dałbym tylko jakiś booster testosteronu, aby hormony mi się nie rozlegulowały w tam młodym wieku i dodam jakiś mocny spalacz. Jest to dobre rozwiązanie? Potem po diecie VLCD [...]

[...] to pardon. Mam 18 lat, ćwiczę od kilku miesięcy codziennie ( czasem 1 dzien przerwy, albo 2 jak nie mam możliwości ćwiczyć, ale to może raz na miesiąc). Zastanawiałem się nad kupnem jakiejś odżywki, ewentualnie kreatyny i braniu jej w średnich ilościach, powiedzcie mi co o tym sądzicie? Szczególnie zainteresowany jestem nabraniem masy i [...]

Witam staż 1,5 lat, hard ektomorfik, 18 lat, 171cm, 63kg (około), w bicu 3, max wycisk - 65kg Czekam na propozycje, myśle nad kreatyną. Co by było najlepsze bo ostatnio miałem zastój na sucho. Przyrosty małe. Może możecie mi polecić jakąś diete niezłą na kogoś takiego. Masa mi idzie strasznie topornie. Zmieniony przez - tadek303 w dniu 2009-03-28 [...]

Czesc chcialem was sie doradzic . Ciagly staz treningu to 17mce. w czasie ktorego bralem 2x cp + ka , nitrobolon II , mam 18 lat waze 85kg Zastanawiam sie nad kolejnym cyklem. NO Shotgun z Xp i tu wlasnie pytanie do was brac to w jednym cyklu czy jak ??

Panowie pytanie?prośba?co jeść jak się nie ma czasu na te wszystkie potrawy żeby przygotować urodził mi się syn zajmuje opieka nad nim sporo czasu A tu jeszcze praca do minimum 18 wrzucić z roboty zająć się nim coś zjeść i jeszcze lecieć na trening i tak kończę O 23padniety Ale szczęśliwy. W pracy mam Koło siebie biedronke coś polecacie?. Moja [...]

akie poręcze do dipów polecacie do domu? Chciałbym aby były one stabilne i wygodne. Zastanawiam się nad takim sprzętem: regulamin forum Może ktoś już je zakupił i może podzielić się swoją opinią? Zmieniony przez - windkite w dniu 2016-12-26 00:58:13 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-26 14:18:09

Bardzo porosze o pomoc. Co jest lepsze do kreatyny carbo czy tauryna ??? Na czym uzyskam lepsze efekty w masie i sile ??? Zastanawiam się nad tauryna Olimp Mega-caps 150 tab. lub Carbo hi-tec 3000g ??? Co będzie lepsze ??? I czy polecacie kreatynae HI-TEC creapure monohydrate 500 g ??? Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2005-12-03 18:42:24

Myślę nad dwoma 213 i 182 http://allegro.pl/gryf-182-cm-hertz-wytrzymaly-i1397808185.html http://allegro.pl/gryf-213-cm-hertz-wytrzymaly-i1397808200.html Ile takie gryfy mogą mieć max obciązenia ? I który byście wybrali Zmieniony przez - mario004 w dniu 2011-01-18 14:39:52

[...] odżywek, zamierzam chodzić na siłownię, od miesiąca trenuję w domu, robię brzuszki, przysiady, pompki itp. Mógłby mi ktoś doradzić jakie odżywki na początek ? Mam zamiar zbudować masę mięśniową oraz uzyskać więcej siły. Myślałem nad kreatyną i białkiem, ale nie wiem czy to dobry pomysł, mógłby ktoś doradzić co wybrać ? :) Wiek: 18 Lat Waga: 76kg

Mam 18 lat 172 cm 71,5 kg staż 6 miesiecy jestem po cyklu kreatynu monohydrantu (misiać temu skonczylym cykl) Teraz chce zrobic redukcje tluszczowa zastanawiam sie nad kupnem FAT BURNER lub THERMO SPEED co polecacie w polaczeniu z tym? jak suplement budujacy oddatkowo miesnie? Gainera, aminokwasy, kreatyne? Prosze o pomoc. pozdrawiam

To mój pierwszy temat wiec jak cos zrobiłem zle to sory, mam pytanie dotyczace białka z jaj "Ovopol". Mam 18 lat, 187 cm i 108 kilo wagi i zastanawiam się nad kupnem tego Ovopolu i nie wiem na ile wystarczy mi jeden kilogram i czy wogóole warto to kupić. Jakie sa wasze doświadczenia z tym białkiem prosze o wszelkie rady. Pozdro dla wszystkich. [...]

Witam. Mam 18 lat i niedługo nadejdzie moja pierwsza wizyta w porządnej siłowni. Moim celem jest wysmuklenie, poprawienie jakości ciała. Możecie polecić odpowiednią formę treningu dla początkującej dziewczyny? Zastanawiam się nad ćwiczeniami w grupie typu Body Sculpt, Body Boll, ale nie wiem czy to nie strata czasu. Może lepiej zacząć od obwodów [...]

Witam, co wybrać na pierwszą odżywkę? Nie chodzi mi o gainery i białka itp. Mój staż 8 msc.-> przerwa wakacyjna -> act i teraz zaczynam mase. Myślałem nad kreatyną, ale to chyba jeszcze za wcześnie. Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2006-09-18 19:25:37